Musculation & Cardio Training

Musculation & Cardio Training

Le club de sport Magic Form Vincennes met √† votre disposition des √©quipements de Cardio-training et de Musculation. Lors de votre s√©ance de bienvenue, un coach dipl√īm√© d’√Čtat vous guidera sur un programme adapt√© √† vos besoins et objectifs.

LE CARDIO TRAINING

Le Cardio Training permet d’am√©liorer sa condition physique, am√©liorer son endurance et ses performances. C’est un exercice pr√©alable √† toutes autres activit√©s que ce soit pour les cours collectifs ou la musculation. Cela permet d’acqu√©rir une meilleure condition physique et favorisera la perte de poids.
Les appareils sollicitent chacun une partie du corps en particulier :

  • V√©lo stationnaire classique

    Quadriceps, mollets, cuisses.

  • V√©lo couch√©

    Plus doux et confortable, quadriceps et galbe les jambes.

  • V√©lo elliptique

    Cuisses et fessiers.

  • Tapis roulant

    Bas du corps et tous les muscles des jambes, favorise le maintien postural par l’intermédiaire des obliques et abdominaux.

  • Stepper

    Jambes et fessiers.

  • Rameur

    Quasi-totalité des muscles


    La Musculation

Les clubs Magic Form¬† s’√©quipent d’un large choix d’appareil de musculation et vous permettront de tonifier les muscles de votre corps, mais √©galement de travailler la prise de masse musculaire ainsi que le maintien postural.

Chacune des machines est ax√©e sur une partie du corps : dos, pectoral, √©paule, abdominaux…
Les poids des Haltères : de 1,5 à 34 KG .
 

  • Poulie √† tirage horizontale et verticale

    Dos, Biceps, Triceps, épaule et trapèze.

  • Machines √† Charge Guid√©e

    Pectoraux, √©paules, dos, abdos, quadriceps, ishios-jambiers, abducteurs, adducteurs, mollet, bras…

  • Machines Guid√©es √† Charges libres additionnelles

    2 bancs.

  • Poids et halt√®res

    De 1,5 à 34 kg.

     



Appelez : (+33) 01.43.28.20.20

Horaires d’ouverture

lundi -> vendredi : 09.00 – 21.00

Samedi : 09.00 – 18.00

Dimanche : 10.00 – 14.00